生酮飲食法（Ketogenic Diet / Keto Diet）是一種低碳水化合物，高脂肪的飲食方法，具有許多健康益處。實際上，已經有超過20項生酮飲食法研究表明，生酮飲食法可以幫助您減輕體重並改善健康，亦可以減走肚腩。生酮飲食法甚至可以抵抗糖尿病，癌症，癲癇病和老人痴呆症 。這是有關生酮飲食法的詳細初學者指南，適合不想進行減肥療程的朋友。

Credit from:

https://blog.beauty-place.com.hk/%E7%94%9F%E9%85%AE%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E6%B3%95-keto-diet/